W stronę kobiecego życia - Soft Life

Nie wiem, jak kobiety mają żyć w dzisiejszym świecie. Lista wymagań jest po prostu niewyobrażalna. Masz być zdrowa, bo nic cię nie usprawiedliwia, wszystko można sobie przeczytać w internecie. Masz się dokształcać, bo grozi ci stagnacja w karierze. Masz ćwiczyć, chodzić 10 tysięcy kroków, jeść 30 gram białka na posiłek i zażywać suplementy (NAD, Magnez, witaminę D etc). Masz zajmować się dziećmi, najlepiej szkoła w domu, bo dzieci się lepiej rozwijają. Jeść organiczne warzywa z własnego ogródka, dbać o swój związek, o przyjaźnie i pamiętać o ważnych wydarzeniach. Do tego kariera i obowiązkowy dodatkowy biznes po godzinach, przecież nie możesz mieć tylko jednego dochodu. Chodzić na paznokcie i do fryzjera i na botoks, bo nie możesz przecież się zapuścić. Do tego weekend-breaki w Nowym Yorku i wakacje 3 razy do roku. Na wieczór nacierać się serum, a rano masaż szczotką na sucho. Pewnie o czymś zapomniałam, ale lista jest otwarta żebyś dopisała swoje sprawy.

To jest niewykonalne i dlatego że żyjemy w wolnym świecie, marketingiem można nam wszystko wmówić. Mamy dostęp do informacji, ale to naszym zadaniem jest wybrać to co jest dla nas dobre. Przez ostatnie kilka lat przechodziłam w życiu różne przemiany, także zdrowotne. Przekonałam się, że taki „marketing zawstydzania” przestał na mnie działać. Wmawianie, że jakiś produkt to - cena kawy na mieście przez 30 dni i wystarczy sobie odmówić a już będziesz piękniejsza mądrzejsza i bogatsza. Ale co z tego, ja lubię kawę na mieście. Lubię nową sukienkę i steka w restauracji. Lubię kupić książkę do czytania i pójść do kina. Umiem sobie odmówić, ale na dłuższą metę jestem bardzo nieszczęśliwa. I to jest właściwie sedno tego co chciałam powiedzieć – nie musisz tak żyć. Pisałam już o kulturze zapieprzu i jak on już w tych czasach nie pasuje.

A wiem jak było u ciebie, zobaczyłaś ogłoszenie na Facebooku, bo miałaś bardzo jałowy okres w pracy. Może ciężkie dojazdy, może nie dogadywałaś się z teściową. Może dzieci były ciągłe chore, a może czekałaś na awans, który nigdy nie nadszedł, i jak zbawienie pojawił się w życiu jakiś mentor i coach, który ci powiedział, że musisz więcej zapieprzać jak chcesz więcej. Tak więc zaczęłaś zapieprzać, dołożyłaś rutyn, zadań i nawyków, ale nie dość że cele są jeszcze bardziej odległe niż wcześniej, to ty jesteś wyczerpana. To normalne i powiem więcej wyczerpanie do jest naturalny efekt powyższej sytuacji. Tak więc zapraszam cię do przestrzeni delikatności i kobiecości i polecam 3 konta (są anglojęzyczne), które pokażą ci, że może wcale nie potrzeba ci kolejnej rutyny, a prawdziwego self-care.

1. Konto zdrowotne, ale inne niż myślisz. Kaileigh Nutrition Elements jest samoukiem i z jej konta dowiesz się o delikatnych metodach dbania o swoje zdrowie. Na przykład piciu rosołu (bone broth) aby zbudować swoje siły, albo o delikatnych suplementach naturalnego pochodzenia. Bez zawstydzania, że na pewno robisz coś źle, po ludzku i konkretnie.

   

2. Ćwiczenia somatyczne z The Workout Witch dla wszystkich tych, którzy żyją w napięciu. Delikatne zestawy ćwiczeń do robienia nawet w łóżku. Pomagają na oporną wagę, rozładowują napięcie i najważniejsze, wszystko jest bez spiny.

1. Jillz Guerin z Youtube ma różne filmy z jedną myślą przewodnią – jak prowadzić bardziej miękkie życie (soft life). Jak opuścić strefę komfortu, ale komfortowo. Jak zmienić swoje życie, ale bez ciśnienia. Jillz opowiada o swoim życiu, doświadczeniach i poleca fajne książki

4. Do twórczości polecam najlepszą Amy Mcnee z Inspired to Write. Jak ona wspaniale pisze o tym, że świat potrzebuje naszej twórczości. Jak pięknie motywuje do tego żeby pisać. Sama Amy jest pisarką, i jeśli jesteś na samym początku swojej pisarskiej kariery, ale nie wiesz jak zacząć, to ona cię zainspiruje.

Myśl jest jedna moje kochane kobiety na dzień kobiet – Soft life! Tego wam życzę!

Jeśli znasz jakieś wartościowe konta, które inspirują do fajnych kobiecych sposobów na życie to podziel się w komentarzu.

#SoftLife #SelfCare #KobiecaSiła #ZdrowieBezSpiny #BezPresji #KobiecaEnergia #Delikatność #SlowLiving #ŻycieBezCiśnienia #Wellness #Odpoczynek #Balans #SiłaKobiet #Inspiracja #RutynyBezPresji #ZdrowiePsychiczne #CiałoIDusza #WewnętrznySpokój #KulturaZapieprzu #RozwójOsobisty #ŻyjDlaSiebie #SoftLiving #Minimalizm #Uważność #Harmonia #KobiecaMoc